立夏以来丹东塑料管材设备丹东塑料管材设备，暑气生息。国卫生健康委日前召开时令骨气与健康主题发布会丹东塑料管材设备，就如何适合时节贯注身体、平缓舒收场夏邀请多位医学为公众奉上实用健康指南。

当下，不少公众跟风饮用红豆薏米水、湿茶饮，食用种种湿糕点盲目贯注身体。对此，中医科学院西苑病院主任医师刘征堂暗示，湿产物要因东说念主而异。生薏米偏凉，关于胃肠腐败的东说念主群与经期女、妊妇，不冷落遥重大王人食用。湿糕点的糖分不低，糖偏的东说念主群要少吃。要是遥远身体困重、食欲差、腹胀、大便黏腻，应到医疗机构请医师判断。

夏季热，健康饮水和科学补水至关进犯。对此，预律例中心盘问员张岚先容，科学饮水重在适量、应时和卫生。东说念主体主要依靠肝脏、肾脏等器官完成代谢和排泄，并非喝水越多越“排毒”。相背，短本事内过量饮水会致电解质稠密，严重时致使会激发低钠症。她冷落，饮水选白沸水，水温以温凉接近室温为宜，隔热条PA66要小数屡次、主动补水。在大王人出汗、长本事户外功课或知晓后，可合适补充些电解质。需要戒备的是，淡盐水并不适遥重大约过量饮用，压、肾病等患者尤其应严慎。

“夏天光照强，眼睛护极端进犯。”王人医科大学从属北京同仁病院主任医师宁利暗示，遥远泄露于强度的阳光，紫外线会酿成皮肤和眼睛的毁伤。他冷落，尽量挑选紫外线护率、满盈大的太阳镜进行率领，好戴上遮阳帽，如斯不错保护眼睛周围的皮肤。需要戒备的是，旦发生无言其妙的畏光啜泣，尤其是刺激的啜泣，应主动寻求医师诊。

（光明日报记者 金振娅）

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